しゅうじのブログ。

ほい！

アメーバにブグを引越しマシタ♪

http://ameblo.jp/themelody-shuji/

ジム終わった後に

休憩場で。。。

（髪伸びたなぁ。。。）

悩んでマシタ

４．２６のワンマンの選曲にデス。

演奏したい曲は沢山あるけど・・・
中でもベストアルバムの

2曲目　１１曲目　１６曲目
は演奏したい！！

唄いたい！！

ホームセンターに行って♪

板とかスプレーを買って

部屋のカスタム♪

今日は
キャンドル★コーナーを

作りました♪


綺麗ダぁ＝～

3日のライブ

ひな祭りなのに雪が降ったぁ～

ホワイトひな祭り～

演奏も長くできてメンバーも
満足のいくライブでした。

次は４．２６立川バベルのワンマン！！

に向けて・・・

頑張るぞぉ＝＝＝！！

オレの引越しじゃないよぉ～

近々にブログがア○－バへ
引っ越します♪

さっきパソコンでトップページの
デザインを見たんだけど

キャっ！

素敵でしたぁ↑

参考に。。。
な・ん・の・？？

部屋をカスタムするためです。
けしてお店を開くわけじゃありません
インテリアの本より参考に
なりやす。

・・・け～ど

いつか
音楽と食事の
コラボしたお店を
出店したいな♪　

朝起きて
ブランチにロコモコを作った♪

へへぇ♪

ポップな味わい。

それから部屋をカスタムすべく
ホームセンターへｇｏ！

すだれとか間接照明を購入！

んでもって

今から。。。

シャンパンとオリーブで
乾杯！！

「ん～・・・
良い一日でした。」

ゆ～き♪

降りましたね。

ほらスキー場に雪があるのは
あたりまえ

さいたまは雪
あまり降らないから・・・

ウレシイ。。。

雨がみぞれになって
雪になって。。。

いいですねぇ～
わくわくしましたぁ～

真夜中に・・・

フゥ～寒ッッッ

コーヒー飲みた～い！！

！！あったぁ～

自販。。。

ん？？？

そりゃないでしょう～


たま～にさ
１００円でジュース買える
自動販売機
あるよね？

久しぶりぃ～の
お料理ＤＯＮＤＯＮ！！

＝蒸し鶏のピり辛サラダ＝

～材料～
♪トリのササミ
♪キュウリ
♪レタス
♪胡麻

♪胡麻油　豆板醤　味の素　
　　塩　胡椒　すりおろしニンニク

１．熱湯のお鍋の中にお酒＆長ネギの青い部分
　　を入れて　鶏のササミを火が通るまでボイル
　　お酒＆ネギの青いところ効果で
　　鶏肉の臭みが完全撤去！！

２．ボイルした鶏のササミを水気をとり
　　手でちぎってボールに入れて
　　　サランラップをして冷蔵庫で冷やす

３．その間に別のボールに
　　胡麻油　豆板醤　味の素
　　塩　胡椒　しりおろしニンニク
　　を入れてまぜまぜぇ～
　　合わせ調味料を作りマス

４．その合わせ調味料を作ったボールに
　　食べやすい大きさに切った
　　キュウリ　レタス　さっきの鶏のササミ
　　を入れて　手で軽～くあえる

５．お皿に盛り付けたら　上から
　　ゴマをふりかけて
　　出来上がり！！！

お酒にも合うし、サラダなおかずにもなる
ヘルシーな一品です！

ポイントは塩は入れすぎ注意！！
豆板醤って以外にショッパイからネ♪

ゴマ油を結構入れるけど
豆板醤は体内で燃えるし
ヘルシーなサラダだよ～